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    りんごとラ・フランス(西洋ナシ)は健康や美容にもいい食べ物です。

    ●りんご
    (王林・弘前ふじ・シナノゴールド・シナノスイート)

    りんごには、ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどが様々な栄養素が含まれているので、免疫力の強化や疲労回復などの健康な体づくりのサポートをしてくれます。

    美容面では、ダイエットや美肌効果が期待できるそうです。

    生のりんごで召し上がられることはもちろんのこと、りんごジャムやアップパイ・りんごジュースなど加工すれば使い道はたくさんありますよ。

    ●ラ・フランス(西洋ナシ)

    ラ・フランスに含まれる果糖は病中病後の体力回復を助け、アミノ酸の一種であるアスパラギン酸には、体の代謝活動を促進し疲労を回復させる効果があります。

    また美容効果の高い食品でもあり、美白効果のある「アルブチン」が含まれ、食物繊維豊富なので整腸作用が期待できます。

    生で召し上がる場合は追熟させることで、豊富な果汁となめらかな舌触りがお楽しみいただけます。
    また、小松菜と一緒にスムージーにしたり、シャーベット、コンポートにしても美味しく召し上がれます。

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